Günün her öğününde keyifle tüketilebilen kuruyemişler, sağlıklı olduğu kadar tok tutma özelliğiyle de hemen herkesin favorisidir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sağlıklı beslenme listelerinin vazgeçilmezleri olan kuruyemişlerin, genel anlamda güneşte kurutulan ya da ısıl işlem görmüş türleri bulunur. Fındık, ceviz, antep fıstığı, leblebi gibi pek çok ürünü kapsayan kuruyemişler gün içinde istenilen zamanda tüketilebilir. Özellikle besin değeri yüksek olan kuru yemişler, ara öğün zamanlarında tüketildiğinde hem vücuda fayda sağlar hem de kilo kontrolüne yardımcı olur.